임산부 배꼽 통증 원인과 대책
1. 임신중 배꼽통증 원인은?
◆ 임신중에는 배뭉침, 복통, 요통, 어깨통증 등 각종 통증에 시달린다. 그리고 많은 임산부가 배꼽 주변 통증을 호소하는데 특히 임신 중기 이상때 많이 발생한다.
◆ 이처럼 배꼽통증이 발생하는 원인은 자궁의 크기가 팽창해가는 것에 있다. 임신초기에는 하복부에 위화감이 들던 것이 태아가 성장하면서 자궁이 커지고 배꼽주위까지 압박을 하면서 통증이 발생하게 된다.
◆ 두번째 원인은 변비의 가능성이다. 임신을 하게되며 호르몬 균형이 무너지기 쉬운 상태가 된다. 호르몬 이상으로인해 장기능이 저하되고, 자궁이 커지면서 장을 압박해 변비가 발생하는데 이 변비로 인해서 배꼽주변통증이 발생할 수 있다.
◆ 세번째 원인은 골반쪽의 인대다. 골반안에 있는 자궁을 고정하고 지탱하는 인대가 자궁이 팽창함에 따라 덩달아서 팽팽하게 늘어나면서 인대에 통증이 발생하는 경우다.
2. 임신 배꼽 통증의 대책
◆ 질병이 아니라면 배꼽 통증으로 인해 태아에게 악영향이 미칠 가능성은 적다. 인대가 늘어지거나, 변비가 원인인 경우엔 생활습관을 교정하면서 개선시켜 나갈 수 있다.
◆ 만약 배꼽의 통증이 불규칙적으로 나타나질 않고, 몇분 간격으로 일정하게 아프고, 또 통증이 오랫동안 지속되다가 없어졌다가를 반복하면 병원에서 진찰을 받아볼 필요가 있다. 하혈이 동반된다면 유산이 절박조산의 가능성이 있으므로 주의.
◆ 질염이나 장염, 담석증 등의 질환에 걸렸을때도 배꼽 주위 통증이 발생할 수 있다. 질환으로 인한 통증인 경우엔 냉의 색깔이 노란색, 갈색, 황록색 등으로 변할 수 있고, 냉에서 냄새가 나거나, 메스꺼움, 복통, 발열, 설사 등의 증상이 동반될 수 있다.
◆ 변비가 원인인 경우엔 수분을 최대한 많이 섭취하고, 식이섬유가 많은 야채, 해조류, 과일 등을 위주로 식사를 하는것이 효과가 있다. 혈액순환 역시 변비해소에 도움이 되므로 몸이 무겁더라도 매일 산책을 한다던지 스트레칭을 한다던지해주는것도 필요하다.
