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기타 2017. 9. 17. 임산부 배꼽 통증, 임신중 배꼽통증 원인과 대책 임산부 배꼽 통증 원인과 대책1. 임신중 배꼽통증 원인은?◆ 임신중에는 배뭉침, 복통, 요통, 어깨통증 등 각종 통증에 시달린다. 그리고 많은 임산부가 배꼽 주변 통증을 호소하는데 특히 임신 중기 이상때 많이 발생한다. ◆ 이처럼 배꼽통증이 발생하는 원인은 자궁의 크기가 팽창해가는 것에 있다. 임신초기에는 하복부에 위화감이 들던 것이 태아가 성장하면서 자궁이 커지고 배꼽주위까지 압박을 하면서 통증이 발생하게 된다. ◆ 두번째 원인은 변비의 가능성이다. 임신을 하게되며 호르몬 균형이 무너지기 쉬운 상태가 된다. 호르몬 이상으로인해 장기능이 저하되고, 자궁이 커지면서 장을 압박해 변비가 발생하는데 이 변비로 인해서 배꼽주변통증이 발생할 수 있다. ◆ 세번째 원인은 골반쪽의 인대다. 골반안에 있는 자궁을 고정..
기타 2017. 9. 12. 배란일, 배란기 잠, 배란기 졸음, 피로의 대책 배란기 잠, 졸음 피로 문제와 대책 1. 배란기 졸음, 잠오고 피곤한 원인 ◆ 배란기가 오면 일시적으로 여러가지 불편한 증상들이 나타난다. 식욕이 갑자기 증가하기도하고 좌절감이나 불안감, 우울증에 시달리는 사람도 있다. 이와같은 증상들을 배란증후군이라고 한다. ◆ 배란증후군중에 흔하게 나타나는 증상이 졸음과 잠이다. 몸에 피로가 쌓인듯 나른하고 힘이 없으면서 수시로 졸리고 잠이 온다. 충분히 잠을 자도 배란기 피로는 쉽게 해소가 되질 않고 정신도 멍해지는것은 호르몬때문이다. ◆ 배란기에 오게되면 황체호르몬의 분비가 활발해지는데 이 황체호르몬에는 최면작용, 진정작용이 있는것으로 알려져있다. 그리고 체온도 상승시키기 때문에 몸은 뜨겁고 최면효과까지 겹치면서 졸음과 피로가 나타난다. ◆ 생리주기에 따라 배란일..
기타 2017. 9. 10. 배란기 우울, 배란일 기분, 배란증후군 증상 배란기 우울, 기분, 정서불안의 원인과 대책 1. 배란기 기분, 정서불안 원인 ◆ 여자의 몸은 배란일이 가까워져 오면 임신에 대비해서 여성호르몬이 분비된다. 난포호르몬인 에스트로겐과 황체호르몬인 프로게스테론의 분비량이 증가 또는 감소하면서 다양한 증상들이 나타나게 된다. ◆ 배란일을 전후해서 두가지 여성 호르몬의 분비로 인해 호르몬 균형에 혼란이 발생하는데, 그로인해 자율신경에 변화가 오면서 다양한 정서불안 증세가 나타나게 된다. ◆ 배란기에 접어들면 에스트로겐이 감소하게되는데 이로인해 뇌속의 세로토닌 분비가 줄어든다. 세로토닌은 감정을 컨트롤하는 물질이기때문에 세로토닌이 줄어들면서 우울, 불안, 초조함, 좌절감, 슬픔, 공허함 등의 정서불안에 빠지게 된다. ◆ 일반적으로 배란증후군 증상들은 정서불안 증..
기타 2017. 9. 6. 임산부 기초체온, 임산부 정상체온 임산부 기초체온과 정상체온1. 기초체온은?◆ 사람의 생명이 유지되는 최소온도, 즉 아무것도 하지 않고 있을때 측정한 온도를 기초체온이라고 한다. 측정은 보통 아침에 일어났을때 아무것도 하지 않은 상태에서 재야하기 때문에 머리맡에 온도계를 두고 자는것이 좋다. ◆ 작은 움직임으로도 온도가 변화할 수 있으므로 가능한 움직이지 않고, 누운 상태로 재는것이 좋다. 그리고 혀 뒤쪽 근육의 힘줄에 대고 측정해야 정확하다. ◆ 기초체온은 저온기와 고온기가 1도 정도 밖에 차이가 안나므로 전용 온도계를 사용해야하며 매일 측정해야 정확한 평균을 낼 수 있다. ◆ 기초체온은 생리와 배란 등의 여성신체의 변화를 이끄는 여성호르몬의 움직임을 알 수 있기 때문에 매일 같은 시간에 측정하는것이 중요하다. 특히 임신을 판별할때 매..
기타 2017. 9. 5. 임신초기 입맛없음, 임신초기 식욕저하 원인? 임신초기 입맛없음 원인과 대책 1. 임신초기 입맛이 없는 원인 ◆ 임신초기엔 식욕저하가 발생할 수 있다. 빠른 임산부는 임신 3주째부터 식욕 저하가 나타날 수 있는데, 메스꺼움과 구토 등의 입덧 증상때문에 입맛이 떨어질 수 있다. 반대로 사람의 체질의 따라 오히려 입맛이 증가하는 임산부도 있어 체질에 따라 차이가 있다. ◆ 임신초기 식욕저하의 가장 큰 원인은 황체호르몬이다. 아기를 가지면 황체호르몬 분비가 증가하는데, 이 황체호르몬은 아기를 보호하기위해 자궁을 수축시키는 성질이 있다. ◆ 그런데 황체호르몬은 자궁만 수축시키는것이 아니라 주위의 위장이나 대장의 운동까지 방해를 함으로써 입맛을 떨어뜨리는 결과를 낳게 된다. ◆ 또 다른 원인으론 자율신경의 혼란을 들 수 있다. 아기를 가지면 호르몬 균형이 흐..
관상/◈ 점 관상 2017. 8. 31. 왼쪽 눈밑 점, 왼쪽 눈아래 점 관상 ◆ 왼쪽 눈아래에 점이 있는 사람은 감수성이 풍부하다. 열정이 넘치고 표현력이 뛰어나기 때문에 연예인이 어울린다. 배우나 가수 등을 한다면 큰 성공을 거둘수도 있다. ◆ 왼쪽 눈아래 점은 강한 본능을 상징한다. 식욕이 왕성하고, 활력이 넘치고 매사에 적극적이다. 이성에 대한 관심과 성욕도 강하기에 연애활동이 활발한 관상이다. 특히 왼쪽 눈밑에 점이 있는 여자는 남자가 끊이지 않는 팔자를 가지고 있다. ◆ 이성을 향한 강한 관심때문에 바람기를 주체못하는것이 단점이다. 연애생활에선 이별과 만남이 잦고, 연인이 수시로 바뀔 수 있다. 짧게 많은 사람들과 연애하는 스타일. ◆ 왼쪽 눈밑에 점이 있는 사람은 연애관이 자유분방하기 때문에 한 사람에게 오랫동안 얽매이지 않는다. 결혼이 늦어지면서 혼기를 놓칠 수 있고..
관상/◈ 점 관상 2017. 8. 29. 오른쪽 입술 점, 오른쪽입술위점 관상 오른쪽 입술 점 관상 1. 오른쪽 윗 입술 점 ◆ 오른쪽입술위점은 윗입술에 있는것과 아랫입술에 있는것이 의미차이가 있다. 윗입술의 점은 강한 욕망을 나타낸다. 출세욕, 물욕, 성욕, 식욕, 명예욕, 권력욕 등이 강해서 자신이 세운 목표는 기어코 달성하고야 마는 관상이다. ◆ 일에 있어선 도전적이며 적극적이다. 출세를 위해선 한눈팔지 않고 앞으로만 나아간다. 사회적인 성공으로 높은 사회적 지위를 얻거나, 권력을 가지게 될 수 있다. 정치가나 사업가가 체질에 맞는 관상. ◆ 열정적이며 저돌적이므로 연애에 있어서도 과감하다. 호감이 느껴지는 사람이 있으면 애인이 있어도 개의치 않고 밀어부친다. 본능에 충실한 열혈연애형이다보니 삼각관계나 치정싸움에 말려들 가능성도 있다. ◆ 남자의 경우엔 의지력과 끈기가 있어서..
관상/◈ 눈 관상 2017. 8. 26. 남자 눈 관상, 눈큰남자, 눈큰사람 남자 눈 관상 1. 눈 작은 남자 관상 ◈ 다소 소극적인 성격이며 사람을 대하는것이 서투른 남자가 많다. 인간관계는 그렇게 넓지 않고, 친구도 많이 없지만 본인 스스로는 크게 신경쓰지 않고 자신의 길을 간다. ◈ 눈이 작은 남자는 의지력이 강하고, 목표달성에 대한 집착이 강하다. 다른 사람의 시선이나 의견에 좌우되지 않고, 자신의 생각과 신념대로 실천한다. 다소 고집스럽고 자기중심적인 경향이 있다. ◈ 일에 있어서는 돌다리도 두드려 보고 건널만큼 신중하며, 성실하고 부지런하기 때문에 성공하는 사람이 많다. 큰 욕심보다는 꾸준히 노력해서 성과를 거두는 개미같은 노력가이다. ◈ 재물운 역시 좋은편으로 티끌모아 태산을 실천하는 저축형 남자가 많다. 엄한데 돈을 쓰지 않고, 착실히 모아서 중년, 노후에 윤택한 ..

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